青春期孩子面临的烦恼并不比成年人少，学习、社交、家庭等方面的压力都让孩子感到痛苦，如果孩子没有及时发泄这些负面情绪，那么孩子就容易陷入情绪低落的困境。家长有什么好方法帮助开导孩子呢？一所专业的张家界青少年心理辅导学校建议家长这样做：

首先，鼓励孩子表达自己的情感

张家界青少年心理辅导学校发现情绪低落的孩子往往内向而沉默，不愿意与他人分享自己的感受。家长应该鼓励孩子敞开心扉，勇敢地表达自己的情感。家长可以通过鼓励孩子写日记、绘画、唱歌等方式，让他们以自己喜欢的方式来表达内心的情感，家长要关注孩子的情绪表达并给予积极的帮助。

其次，帮助孩子树立积极的生活态度

张家界青少年心理辅导学校认为只有一个积极、向上的态度，孩子才能够真正从消极的情绪困境中走出来。家长可以通过与孩子分享自己的经历和故事，让孩子知道他们并不孤单，有许多人都经历过类似的挣扎和困惑，但是只要内心向往美好，就没有什么过不去的坎。 

最后，家长要寻求专业的帮助

情绪低落可能是孩子面临的一系列问题的表现，例如学习困难、人际关系问题、心理健康问题等。家长应该认识到自己的能力有限，如果无法解决孩子的问题，要及时寻求专业帮助。如张家界青少年心理辅导学校就是一所专门帮助有情绪问题孩子的学校，专业的心理咨询师引导孩子真正敞开心扉，帮助孩子健康、快乐地成长。

总而言之，家长在开导情绪低落的孩子时，需要鼓励孩子表达自己的情感、帮助孩子树立积极的生活态度以及寻求专业的帮助。更多问题，请及时联系张家界青少年心理辅导学校。