最近，收到一位家长的来信：感觉自己的孩子最近情绪非常低落，不再像之前那样活泼开朗，但是自己也不知道如何去安慰她。那么孩子出现这种现象的时候，家长该怎么对孩子进行教育呢？下面衡阳心理辅导学校来谈一下自己的看法吧！

首先，了解孩子情绪低落的原因

了解孩子情绪低落的原因是非常重要的，情绪低落可能是由于多种原因导致的，比如：压力、焦虑、人际关系等。衡阳心理辅导学校认为家长需要找个时间坐下来和孩子进行好好的沟通，询问孩子的近况，以及现在所面临的问题，从而帮助孩子去找到解决问题的方法。

其次，让孩子放松自己

衡阳心理辅导学校觉得家长可以让孩子学会去放松自己，比如：可以多给孩子听音乐来放松心情，或者多带孩子出去运动，通过运动来宣泄自己的压力。大部分的孩子出现情绪问题的时候，就是压力比较大的时候，家长就需要去帮助他们宣泄自己的压力，让孩子学会去放松自己。

最后，转移孩子的注意力

当孩子不开心的时候，孩子的所有注意力都会放在自己不开心的事情上面，这样就会很容易导致孩子钻牛角尖，那么衡阳心理辅导学校认为家长就可以去尝试转移孩子的注意力，例如：家长可以带孩子去进行阅读或者是带孩子去参加活动，转移孩子的注意力。

总而言之，当孩子出现情绪低落的时候，家长首先要去了解孩子情绪低落的原因，让孩子学会去放松自己，转移孩子的注意力，让孩子去得到成长。以上就是衡阳心理辅导学校的建议，本文到此结束，如果您还有什么更好的理解和建议，欢迎随时联系我们的在线客服！