每个人都有情绪问题，大部分人都能及时进行自我调整，慢慢消化消极情绪，但也有一小部分人难以进行自我调节，陷入自我怀疑、低落的情绪当中，特别是对于孩子来说，很容易导致抑郁，家长对此担忧不已。下面一所专业的青少年心理成长学校教您几点方法：

第一、家长要倾听孩子的心声

青少年心理成长学校认为当孩子情绪低落时，他们往往需要有人倾听他们的心声，理解他们的感受。家长要给予孩子足够的关注和关心，与他们进行沟通，鼓励他们表达自己的情感和想法。家长要倾听他们的心声，理解他们的困惑和痛苦，从而让他们感到被关心和被理解。

第二、家长要提供可靠的环境

青少年心理成长学校觉得孩子在情绪低落时，需要一个安全和稳定的环境来恢复他们的心情，温暖的家庭环境往往是他们的最好选择，因此，家长要为孩子营造温馨、可靠的家庭氛围，让孩子在其中能感受到温暖与爱。

第三、家长要帮助孩子建立积极的心态

青少年心理成长学校发现情绪低落的孩子往往容易产生消极的思维模式，对问题和困难感到无望和无助。家长要引导他们积极面对挑战，培养他们的应对能力和解决问题的能力。家长还可以分享家长的经验和故事，让他们知道挫折和困难是成长的一部分，可以通过努力和坚持克服。

总之，当孩子情绪低落时，家长应该积极倾听和关心，提供安全的环境，引导孩子积极面对挑战。通过这些方法，家长可以帮助孩子走出情绪低落，重新获得积极的心态，实现健康成长。