孩子进入到初中阶段，除了要面对家长的压力之外，还需要面对升学的压力，这就导致孩子很容易出现情绪波动的问题，那么家长在这个时候，就需要去引起重视，那么当孩子出现情绪长时间低落的情况的时候，家长应该如何去做呢？下面，就跟随青少年心理辅导机构的脚步一起来看看吧！

第一、家长需要去帮助孩子树立信心

孩子处在初中阶段，面临着升学的压力，这就会导致孩子害怕自己考不好而遭受到家长的批评，那么这就需要家长去学会帮助孩子去树立好信心，自己首先不能把焦虑的感觉传染给孩子，其次青少年心理辅导机构认为家长需要在日常的生活当中去多鼓励孩子，帮助孩子去树立信心。

第二、对孩子进行减压

要调整情绪，必须先减轻压力。青少年心理辅导机构认为家长需要看到孩子付出的努力，帮助他们缓解紧张情绪，并引导他们释放消极情绪，家长不应只关注孩子的不足，而应鼓励他们享受努力的过程，不要过于在意结果。

第三、给孩子进行合理定位

每个家长都会出现望子成龙，望女成凤的思想。他们经常性地会给予孩子很大的期望，孩子相应就会出现很大的压力，一旦孩子自身达不到家长的目标的时候，很容易出现自我怀疑的现象，那么青少年心理辅导机构认为，这就需要家长去对孩子进行准确的定位，不要给孩子过高的目标，让孩子出现自我怀疑的情况。

综上所述，当孩子出现情绪问题的时候，家长需要引起重视，防止孩子因为情绪问题从而出现抑郁的现象。以上就是针对青少年心理辅导机构的建议，如果您还有更好的想法，欢迎点击我们的下方链接，与我们进行分享！