其实不仅仅是成年人有压力，孩子也有着这个年纪的压力，但是由于孩子的年纪较小，不知道该如何排解自己压抑的情绪，长时间下去就会一些心理问题，那么当孩子长时间情绪低落的时候，家长应该怎么劝解自己的孩子呢？下面是南京市青少年心理咨询中心给大家带来建议，希望对您有所帮助。

第一点、家长需要耐性引导

当孩子长时间出现情绪低落的问题，家长需要对孩子做出引导，要有足够的耐心去给孩子时间慢慢说出内心最真实的感受，这个时候父母对孩子的支持是至关重要的，南京市青少年心理咨询中心认为家长也需要学会去接纳孩子的情绪，有时候当孩子想要父母表达自己的不悦的时候，家长不需要对孩子做出太多的训示，而是要站在孩子的角度去思考问题，接纳孩子的情绪。

第二点、和孩子解决压力

家长需要认识到，孩子在日常的生活中也是会存在一定的压力的，那么南京市青少年心理咨询中心建议家长需要有耐心地和他们一起分析解决问题。虽然在孩子的成长过程中，家长不可能替孩子解决所有的问题，但是身为家长，可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。

第三点、降低对孩子的要求

每个孩子都是不完美的孩子，南京市青少年心理咨询中心建议家长需要降低对自己孩子的要求，不要总是事事都要求孩子达到完美的程度。如果家长要求过高，那么就会导致孩子心生警惕，在生活中做事就会小心翼翼，并且严格要求自己。孩子长期处于这种生活压力之下，会被压得喘不过气来，甚至陷入无尽的痛苦当中，因此家长需要降低对孩子的要求，让孩子能够快乐地长大。

综上所述，当孩子出现情绪低落的问题的时候，家长需要对孩子进行耐心的引导，帮助孩子释放压力，降低对孩子的要求，从帮助孩子更健康的成长。以上就是南京市青少年心理咨询中心的建议，如果您还有什么更好的意见，欢迎您随时联系我们的在线客服，感谢您的阅读！