孩子在生活中也会遇到很多的问题，产生各种各样的情绪问题，那么当孩子的情绪一旦没有得到缓解，就很容易产生抑郁等心理问题。针对孩子出现的这种状况，家长应该怎么样去做呢？下面是衡阳心理辅导学校的三点建议，希望能够帮助到您！

一、感知情绪，询问原因

当家长察觉到孩子情绪低落时，应该主动询问他们为什么不开心或发生了什么事情，尽管有时候这种方式可能无法直接得到答案。衡阳心理辅导学校认为家长可以多和孩子开玩笑，这样可以让孩子更容易去敞开心扉，家长也能够获得孩子情绪低落的原因。

二、理解孩子，引起共情

有时候孩子会因为受到周围人的影响而情绪低落，无论家长怎么询问，他们可能都不愿意说出原因。面对这种情况，衡阳心理辅导学校觉得家长不应该急于想知道孩子为什么情绪不好，而应该采取理解孩子的行为，并分享一些类似的事情发生在自己身上，以此来引发孩子的共情，让孩子明白，家长是理解他们的。

三、探寻情绪传递的信息

不良情绪通常是由某种原因引起的，而这种情绪背后隐藏的信息就是情绪向我们传达的重要信息，深入了解情绪意味着更深入地了解自己，包括自身的需求、对外界的认知等。这些认知可以指导我们采取适当的行动，衡阳心理辅导学校认为父母可以和孩子一起探索情绪所传达的信息，帮助孩子更好地理解自己内心的感受并采取积极的行动。

总而言之，当孩子出现情绪问题的时候，家长需要去理解孩子，了解清楚孩子出现情绪问题的原因，从而让孩子去得到成长。以上就是衡阳心理辅导学校针对孩子情绪低落的建议，如果您还有更好的想法，欢迎拨打我们的热线电话，与我们进行分享！