肥胖对孩子的身体和心理健康都会带来负面影响，因此，家长有必要对肥胖的孩子采取针对性的措施，引导孩子健康成长。接下来，一所专业的青少年专门教育学校给家长分享三个有效的建议：

首先，家长要关注孩子的饮食习惯

青少年专门教育学校认为现在的食物种类丰富，生活中的孩子总是过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，久而久之导致体重增加。因此，家长需要引导孩子养成良好的饮食习惯，通过提供多样化的健康食物，如新鲜蔬菜、水果、健康蛋白质等，减少高糖、高脂肪的食物摄入。同时，家长还可以鼓励孩子少吃零食和高热量饮料，养成适量饮食的习惯。 

其次，家长要引导孩子进行运动

青少年专门教育学校发现很多孩子不是坐着学习就是躺着玩手机，长时间的静坐和缺乏体育锻炼导致体脂肪堆积。因此，家长应该鼓励孩子进行适量的运动。可以选择适合孩子喜好的运动项目，如游泳、跑步、骑自行车等，每天坚持进行一定的运动；为了增强孩子得到积极性，家长还可以陪伴孩子一起进行户外活动，周末时间和孩子一起爬山、徒步等，引导孩子慢慢养成锻炼的习惯。

最后，家长要树立健康生活的榜样

青少年专门教育学校觉得如果家长本身也是懒惰、贪吃的形象，那么孩子自然也难以做出良好的改变。因此，家长本身要给孩子树立健康生活的榜样。家长要保持良好的饮食习惯和适量的运动习惯，生活中不暴饮暴食、坚持运动，通过家长的示范和引导，肥胖孩子也会逐渐养成健康习惯，并实现健康成长。 

肥胖问题严重影响了孩子的健康成长，针对这种情况，家长要重视对孩子的引导和教育，通过关注孩子的饮食习惯、引导孩子进行运动以及树立健康生活的榜样等帮助孩子树立和维持健康的生活方式。更多问题，欢迎咨询青少年专门教育学校。