孩子玩手机不分日夜，经常白天睡觉，睡醒了就玩手机，家长很担心。这是网瘾的具体表现，那么对于孩子网瘾严重、黑白颠倒，家长应该怎么教育呢?戒掉网瘾中心建议家长做好以下几点：

第一点、控制孩子的上网时间，规范孩子的作息规律

孩子的自制力是非常欠缺的，很容易就会上网成瘾，因此，家长的控制就非常的重要。戒掉网瘾中心建议家长一定要控制孩子的上网时间，不要给孩子太多的上网权限，还要教会孩子正确的上网。另外家长也可以给孩子制定一份时间计划安排表，慢慢让孩子养成良好的生活习惯，规范孩子的作息，让孩子学会健康的生活。

第二点、培养孩子的兴趣爱好，转移孩子的注意力

孩子沉迷于网络游戏，黑白颠倒，往往是因为不知道做什么，就上网玩游戏，导致网瘾。因此，戒掉网瘾中心建议家长可以培养孩子其他的兴趣爱好，比如说跳舞、打篮球、搭积木、画画、看书、旅游等等，让孩子讲精力花在有意义、感兴趣的事情上，而不是在网络上消磨时光，蹉跎岁月。

第三点、引导孩子多出去交友，拒绝沉迷于网络游戏

网络成瘾的孩子大多缺少现实交往的能力，因此，拒绝网络成瘾是非常有必要的。戒掉网瘾中心建议家长要引导孩子多出去交友，多和朋友做一些有意义的事情，拒绝沉迷于网络，要翻身做网络的主人。

总之，对于网瘾严重、黑白颠倒的孩子，家长首先要控制孩子的上网时间，规范孩子的日常作息；其次要培养孩子的兴趣爱好，转移孩子的注意力；最后要引导孩子多出去交友，拒绝沉迷于网络游戏。以上就是戒掉网瘾中心小编的建议，希望对您有所帮助，感谢您的阅读。