戒网瘾专家戒网瘾学校发现现在很多孩子没有固定的作息时间，经常熬夜或者起床时间不规律，导致生物钟紊乱，影响身心健康。作息混乱对孩子的危害是多方面的，下面学校的小编来具体分析其中的危害：

第一、影响孩子身体健康

戒网瘾专家戒网瘾学校觉得对于青春期的孩子来说，正在长身体的他们需要足够的休息时间，而因为种种原因导致不规律作息的时间会打乱孩子的生物钟，导致身体机能紊乱，免疫力下降，容易感染疾病；熬夜会影响孩子的生长发育，导致身体疲劳、头晕眼花、免疫力下降等问题，长期下去还会增加患疾病的风险，严重影响身体健康。 

第二、影响孩子学习成长

戒网瘾专家戒网瘾学校认为孩子正是学习的关键时期，但是孩子在熬夜后精神不集中，注意力无法集中，学习效率低下，记忆力和思维能力也会受到很大的影响。这种情况下，孩子白天困倦不堪，在学习中处于疲劳不已的状态，无法有效地吸收和消化知识，从而影响学习质量和学习成绩。 

第三、影响情绪性格

戒网瘾专家戒网瘾学校觉得规律、稳定的作息是保证孩子拥有良好心情和精神的关键。长期作息时间不规律会导致孩子的情绪波动较大，容易出现情绪不稳定、易怒、焦虑等问题。这些情绪问题会导致孩子的行为表现不佳，可能会出现暴躁、不合群等问题，影响到孩子和家人、朋友等之间的关系。

综上所述，孩子作息混乱对身体健康、学习成长以及情绪性格等都会产生严重的危害。因此，家长要重视孩子的作息时间，建立良好的作息习惯。如果您想了解更多关于帮助孩子建立良好作息的建议，欢迎咨询戒网瘾专家戒网瘾学校。