睡前上网玩手机成为了很多人的一个习惯，特别是对于孩子来说，他们白天需要忙于学习，晚上休息的时间成为了他们上网狂欢的时候，针对孩子晚上不睡觉上网的问题，家长该怎么正确教育呢？下面全国戒网瘾中心特此问题给家长支三招：

一、与孩子普及不良作息的危害

全国戒网瘾中心觉得晚上不睡觉上网的行为会严重影响孩子的身体健康，缺乏足够的睡眠会导致孩子的注意力不集中，记忆力下降，甚至影响心理健康等。针对这种问题，家长要与孩子进行深入的沟通，让他们了解不良作息的危害，慢慢引导他们意识到保持良好的作息时间的重要性。 

二、家长要树立良好的学习榜样

全国戒网瘾中心认为孩子们往往会模仿家长的行为习惯。如果家长自己也是经常晚上通宵看电视或者玩手机，那么孩子自然也会有样学样。因此，家长要自觉克制自己上网的时间，并正确引导孩子，告诉他们晚上应该保持良好的作息习惯，充足的睡眠才能让他们更好地学习和成长。 

三、家长要限制孩子玩手机的时间

全国戒网瘾中心发现孩子的自制力是比较薄弱的，如果没有外界的限制，孩子可能就会任由自己的心意一直玩手机。因此，家长可以有意识的限制孩子玩手机的时间，规定孩子晚上九点后禁止使用手机，引导孩子进行其它有趣的活动，如读书、搭积木等。

总之，家长要教育晚上不睡觉玩手机的孩子，首先要先与孩子普及不良作息的危害、然后树立良好的学习的榜样，最后限制孩子玩手机时间，帮助孩子正确摆脱对手机的依赖，养成良好的作息。更多问题，欢迎详询全国戒网瘾中心。