孩子的作息时间对于他们的健康和发展至关重要。然而，由于学习压力、社交活动、手机游戏等因素，很多孩子的作息时间常常处于混乱状态。为了孩子的健康成长，全托全封闭式特训学校教家长这样教育孩子：

一、树立良好的榜样

全托全封闭式特训学校觉得孩子的作息时间很大程度上受到家长的影响。如果家长自己作息混乱，没有规律，那么孩子很可能会效仿。因此，家长应该自己树立良好的作息习惯，规律作息时间，早睡早起，这样才能有效地影响孩子。 

二、建立规律的作息时间表

全托全封闭式特训学校认为孩子的时间观念往往是比较模糊的，并不像一般的成年人一样有着较为明确、清晰的时间认知。因此，家长可以和孩子一起制定每天的作息时间表，包括规定的起床时间、就寝时间、学习时间等。通过建立规律的作息时间表，可以帮助孩子养成良好的作息习惯，提高学习效率和生活质量。 

三、建立健康的生活方式

全托全封闭式特训学校发现现在很多孩子受手机、平板等电子设备的影响，恨不得一天到晚都沉浸在虚拟的网络世界中，孩子出现熬夜通宵上网的情况。针对孩子的这种问题，家长要引导孩子建立健康的生活方式，限制孩子上网的时间，引导孩子适量运动，规律生活。家长可以通过这种积极措施帮助孩子调整作息时间，提高身体素质和抵抗力，更好地适应学习和生活的压力。

总而言之，为了帮助孩子健康成长，家长需要积极地帮助孩子调整混乱的作息时间，通过树立榜样、制定作息时间表、建立健康生活方式等方式，帮助孩子养成良好的作息习惯，提高学习效率和生活质量。更多问题，欢迎咨询全托全封闭式特训学校。