青春期阶段，除了身体的变化，心理上最大的变化，莫过于自我意识的改变，斯普兰卡称青少年是“第二次诞生”。在此时，孩子容易出现暴躁易怒心理抑郁等不良情绪，因此，新起点教育专门学校提醒广大家长自我认同是青少年时期主要的发展任务，帮助孩子培养自我认同可以这样做：

　　1.体验自尊。积极的自尊感是自我认同的核心；孩子的自尊体验与安全感、归属感和胜任感等紧密相连。正确认识自己，正确评价自己。从客观角度看问题，联系实际给予自己一个正确的评价。第二，忘掉自尊，忘掉自卑，不要给自己贴上一个低自尊或自卑的标签。把自己的精力放在自我提升和自我控制上来。慢慢自己会变得越来越优秀，更加靠近那个令自己满意的自己。

　　2.培养孩子积极的人生态度。陪伴是父母向孩子表达爱的最直接的一种方式。父母有充足的陪伴时间，才会发现孩子存在的问题，认真和耐心去面对这些问题，让孩子能感受到自己被父母关注。有的孩子或许天生就容易担忧、紧张和消极，例如孩子因为遭遇挫折而哭泣的时候，如果父母要求孩子停止哭泣，不能表现出软弱，孩子就会把心中的悲伤积聚起来，久而久之，反而会造成孩子的消极心理，不利于乐观心态的培养。

　　3.帮助学生客观评价自我，帮助孩子正确认识自己的优点和不足。提醒孩子眼中要有他人，学会欣赏别人的长处和优点，克服以自我为中心的倾向，悦纳自己的同时悦纳他人。

　　4.规划美好人生。孩子如果自己有正向的情感体验，喜欢自己、欣赏自己；对自己的现在和未来有信心；表里如一，很少有双重人格，其人生也将更加有规划、更美好。

　　心理学家戴维·埃尔金德说：“孩子们最需要知道的是，他们对父母很重要，永远都被爱围绕。”新起点教育专门学校提醒您：在孩子暴躁易怒心里抑郁时父母应给予孩子充足的爱和陪伴，帮助孩子克服不良性格。感谢您的阅读！