抑郁是一种常见的心理问题，尤其在现在的青少年群体中更加普遍，当家长发现孩子出现抑郁的迹象时，应该及时采取正确的方法进行心理疏导，帮助孩子走出困境。下面，一所正规的心理辅导学校教给家长三个正确心理辅导方法：

一、和孩子建立一个好的沟通渠道

正规的心理辅导学校发现抑郁的孩子容易将自己封闭在自我的世界里，不愿意和外界有所交流，于是在抑郁的困境中越陷越深。为了破解孩子这种自我封闭的状态，家长要与孩子建立一个良好的沟通渠道，生活中多与孩子沟通，让孩子感受到来自家长的关心和爱，慢慢打开孩子的内心。

二、带领孩子参与积极的活动

正规的心理辅导学校认为陷入抑郁情绪的孩子容易失去对生活的兴趣和动力，为了激发孩子对生活的兴趣，家长可以带领孩子参与积极的活动，如在生活中家长多带孩子外出跑步、爬山、逛公园等，让孩子感受自然的气息中慢慢治愈自己。

三、给孩子足够的关爱和支持

抑郁孩子是需要家长给予更多的关爱和支持的，正规的心理辅导学校建议家长可以对孩子表达的自己的关心和理解，鼓励他们努力改善自己的情绪好好生活。在和孩子一起抵抗抑郁情绪的困难时期里，家长要多陪伴孩子，给予他们温暖和支持。

总而言之，面对抑郁的孩子，家长要和孩子建立一个好的沟通渠道、带领孩子参与积极的活动以及给予孩子足够的关爱和支持，正规的心理辅导学校相信在家长的精心教育下，孩子能够慢慢走出抑郁的困境，以更加积极、乐观的心态面对生活。