据研究表明，我国青少年抑郁人数达到抑郁总人数的1/4，可见抑郁症开始往年轻化的方向发展。而青少年抑郁症是非常严重的心理疾病，不仅影响学习和生活，严重时还会威胁生命健康。那么青少年出现抑郁症状我们应该怎么做呢？青少年心理康复中心小编提出如下建议。

1.分清抑郁原因，坚持对症下药

现在许多家长“望子成龙，望女成凤”，对孩子有太多的期许。而孩子承载着父母的期望，又面临着巨大的学习压力，身心都非常疲惫，一旦被打压就很容易出现各种心理疾病。因为考试没考好，高考生跳楼的事件已经屡见不鲜。许多孩子认为，“十年寒窗苦”却没有得到自己理想的结果，就像压死骆驼的最后一根稻草，抑郁症的孩子是分外脆弱的。因此，如果孩子出现抑郁，一定要及时沟通，了解原因，不要给孩子过大压力。要学会开导孩子。

2.时刻陪伴孩子，避免轻生行为

严重的抑郁症患者会出现失眠，心境低落，甚至是轻生的行为，这都是不可控的。因此青少年心理康复中心建议家长一定要陪伴孩子、多抱抱孩子、多向孩子表达爱意，千万不要让孩子独处，以免出现不可控的事情，影响一个家庭。

3.寻求心理援助，获得科学治疗

抑郁症是需要进行心理治疗的，青少年心理康复中心建议家长一旦发现孩子有抑郁倾向一定要及时的去寻求心理医生的帮助，以免变得更加严重。家长也要配合治疗师进行治疗，给孩子创造一个安全无刺激的治疗环境。

抑郁症不简单，严重时会威胁生命，家长一定不能放松警惕。分清抑郁原因，坚持对症下药，时刻陪伴孩子，避免轻生行为，寻求心理援助，获得科学治疗。以上就是青少年心理康复中心小编的建议，希望对您有帮助。