孩子的心理健康是家长尤为关注的问题，良好的心理健康对其的身心健康成长至关重要。但是现在的孩子因为各种压力容易被消极情绪困住，陷入抑郁的困境当中，家长该怎么守护孩子的心理健康呢？一所常州正规心理咨询中心教您这样做：

第一、建立良好的家庭氛围

常州正规心理咨询中心觉得家庭氛围在很大程度上影响着孩子的情绪，如果孩子长期生活在一个消极压抑的环境中，那么孩子自然难以有很好的心态面对生活。因此，家长要努力建立良好的家庭氛围，让孩子能够在家庭中感受到自由、宽松、愉悦的氛围，帮助孩子拥有一个比较轻松的心情。

第二、培养孩子表达自我的习惯

常州正规心理咨询中心认为学会表达自我对于每个人来说都很重要，青春期的孩子心思敏感脆弱，容易在心理藏事，如果没有人及时倾听孩子的想法和感受，孩子很可能就会在压抑自我中变得抑郁。为了避免这种情况，家长要在生活中鼓励孩子勇于表达自己的内心想法，家长也要给予孩子积极的回应，让孩子能够有足够的安全感。

第三、寻找专业的心理辅导

当孩子面临较大的心理压力或出现严重的心理问题时，常州正规心理咨询中心觉得家长应该及时寻求专业的心理辅导。心理辅导可以帮助孩子处理心理问题，提高孩子的心理适应能力和心理韧性，如常州正规心理咨询中心就是一个专门解决孩子心理健康问题的地方，家长可以放心地将孩子带到心理咨询中心进行辅导。

孩子的心理健康需要家长的守护，家长可以通过建立良好的家庭氛围、培养孩子表达自我的习惯以及寻找专业的心理辅导等方式帮助孩子养成积极的情绪管理。常州正规心理咨询中心的建议就分享到这里，感谢您的阅读！