每年都有孩子因为学习压力、家庭压力等方面的原因结束自己正在灿烂绽放的生命，家长在悲痛的同时也要学会反省，为什么孩子的抗压能力这么弱，心理脆弱。挫折教育可以有效的提高孩子的抗压能力，下面一所专业的衡阳青少年心理教育学校教您这样做：

1、让孩子进行劳动和体育锻炼

衡阳青少年心理教育学校认为很多家长过于溺爱孩子，包办孩子日常生活中的一切事情，这样只会让孩子过于依赖家长。家长应该让孩子从小就做自己力所能及的事情，从简单的吃饭穿衣开始，不包办代管，培养孩子的独立性。让孩子在适当的劳动或运动中感受到“累”和“饿”，体会成功和失败不同的滋味，这样孩子的毅力和韧性会慢慢变强。

2、家长发挥自身的榜样作用

衡阳青少年心理教育学校觉得如果家长在孩子面前常常表现出一副自怨自艾，总是在说着丧气话，动不动就说想“死”之类的话，孩子难以积极、乐观的面对生活。因此，为了孩子的健康成长，家长要发挥自身的榜样作用，沉着冷静的应对来自生活和工作上的挑战，让孩子感受到家长的坚强和努力。

3、鼓励和支持孩子勇敢面对困难

衡阳青少年心理教育学校认为孩子在日常生活和学习的过程中必然也会遇到各种困难，家长要多关注孩子的情绪和感受，了解孩子目前面对的困难，家长可以适当给予孩子解决意见，鼓励孩子勇敢的面对困难，在孩子取得进步时给予肯定，让孩子知道自己有能力解决问题。

为了孩子的好好成长，家长要对孩子进行挫折教育，帮助孩子培养坚毅、勇敢的精神品质，帮助孩子勇敢面对生活的困难和挑战。衡阳青少年心理教育学校的建议就分享到这里，祝您生活愉快！