如果您的孩子一天到晚浑浑噩噩、自暴自弃、完全摆烂，这可能是因为在平时的生活中受到了严重打击，因而丧失了对生活的信心。那么家长应该怎么做呢？且听岳阳青少年心理辅导中心娓娓道来。

1.不要给孩子太多压力

著名心理学家耶克斯—多德森曾提出倒U型曲线关系，实验证明了适当的压力对我们的工作生活有促进作用，但过大的压力往往起到消极的作用。因此，岳阳青少年心理辅导中心建议家长不要给孩子过多的压力，适当减轻孩子的学业负担，从而减少孩子的思想负担，从而避免孩子因为失败而自暴自弃。

2.给予孩子无条件支持

孩子自暴自弃往往是遇到了自己觉得难以跨过的障碍，但在父母心中也许只是一件小事。因此，岳阳青少年心理辅导中心建议家长一要无条件的支持孩子，在孩子摔倒实在爬不起来的时候搭把手，给予孩子战胜困难的勇气和决心，做孩子最坚实的力量。

3.带孩子进行心理辅导

对于长期自暴自弃、心境低迷，这可能也是抑郁的一种表现，长期以往可能会导致抑郁症。因此，岳阳青少年心理辅导中心建议家长一定要带孩子去进行心理辅导，针对问题，找出解决办法，帮助孩子走出抑郁的泥潭。

青春期的孩子是脆弱又敏感的，他们往往渴望成长，又害怕长大。因此，家长一定要多鼓励孩子、多支持孩子，让孩子感受到家庭的温暖，让孩子有力量对抗困难与挑战。以上就是岳阳青少年心理辅导中心对于孩子自暴自弃的看法，希望对您有用。