孩子老喜欢通宵玩手机，不仅不利于好习惯的养成，而且对身体健康有影响。家长不要担心，青少年网戒中心帮您解决这类问题。

1.采用温和的态度与孩子进行协商

不要采取强制的手段勒令孩子不能玩手机，尤其是青春期的孩子，这样只会适得其反。网戒中心认为作为家长，我们要从孩子的角度来看待这个问题，采取温和的态度和孩子协商。比如：家长可以和孩子协商，如果周六在家庭作业做完的情况下，可以玩两个小时的手机，如果这一个月表现得好，可以适当的延长。家长只有采取积极有效的措施，耐心的和孩子沟通，才能更好的帮助孩子解决手机依赖的问题。

2、增强父母与孩子互动的频率

青少年时期的孩子一方面渴望独立，另一方面也非常依赖父母。父母可以反思一下自己对孩子陪伴是否过少，有研究表明孩子手机成瘾与孩子感受到的孤独感是呈正向的相关，即孩子越感到孤独就越容易出现手机成瘾的问题。因此，网戒中心建议作为家长，我们可以适当的安排增强亲子关系的活动，比如说一起去爬山，郊游，跑步，旅游等等。通过亲子互动不仅能够减少孤独感，解决手机成瘾的问题，还能有效的缓和亲子之间的关系，增进父母与孩子的亲密感。

3、要适当培养孩子的兴趣爱好

“兴趣爱好是最好的老师”，对于手机成瘾的学生，他们玩手机大多是因为不知道干什么，只是为了消磨时间。网戒中心认为，作为家长我们要学会鼓励孩子多去尝试去寻找自己的兴趣爱好，对于孩子合理的请求，要给予正向积极的支持。比如说鼓励孩子去参加社区的志愿活动，去和同学朋友打打篮球，去学习唱歌跳舞等等。一旦孩子找到自己真正的爱好，就会将时间投入进去，从而减少对手机的依赖。

总而言之，对于孩子手机成瘾的问题，家长朋友应当多陪伴孩子、多和孩子协商，多培养孩子的兴趣爱好。父母是孩子的第一任老师，对于孩子的问题也要多一点耐心，多一点关心。