孩子迷恋上手机和父母的教育方式也息息相关，一味的对孩子纵容，很容易让孩子依赖手机，从而上瘾。那么我们就来聊聊如何让孩子戒掉手机。

　　如何让孩子戒掉手机

　　1、用温和的方式拒绝孩子

　　爸妈在玩手机时，如果孩子抢手机，第一反应就是把手机举得高高的，或者换一个地方继续玩。对孩子来说，这其实是一种伤害，因为孩子得不到的东西会更想要，而换用温和的方式引导TA放弃玩手机的念头，反而更重要。

　　2、放弃变相的诱导

　　有的爸妈喜欢跟孩子玩抢手机的游戏，使得孩子拽住爸妈的手臂不放，或者试图用各种方法获取手机，有模有样学着爸妈玩，与其这样，爸妈倒不如直接把手机藏起来。

　　3、别让手机占用亲子空间

　　陪孩子的过程中，有的爸妈会感到无聊，于是让孩子自己和自己一起玩手机。其实，孩子的初衷只是想爸妈多陪伴。只要爸妈愿意花时间和精力，孩子自然就会将把注意力转移到其他方面。

　　4、要把手机当成亲子工具

　　爸妈可以把手机当成促进亲子交往的工具，比如帮孩子拍照、录像等。这样孩子就会认为手机是认识自己的工具，而并非是玩游戏、看电影的工具。此时是爸妈玩手机的最佳时机。

　　5、玩手机也需要“挑时间”

　　另外，爸妈也可以在孩子睡觉时玩手机，既能缓解自身带孩子的疲劳，又能避免孩子经常接触到手机。

　　如何让孩子戒掉手机的方法

　　1、避免用玩手机做奖励：现在很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。

　　2、提高孩子的自控能力：孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

　　3、注意力转移法：其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，比如我就会和孩子一起画画、听故事、去户外散步、打篮球、羽毛球等等这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。

　　4、时间填充法：你的孩子是因为平时休息的时候都很无聊，这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班，让孩子的业余生活充实起来，我就给孩子报了篮球班、英语班每周各课上两次。这样孩子基本也没有时间在受到玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。

　　5、家长以身作则法：作为家长，在家中也应该避免玩手机的时间，最好不要在孩子面前玩耍，这样也会被孩子效仿，导致玩手机成瘾，只有戒掉玩手机，当然不可能戒掉，本人只是在孩子睡着后看看手机，多陪伴孩子，才能够很好地帮助孩子健康成长。

　　孩子沉迷手机是一个常见的现象，家长也不要过度的焦虑，对孩子积极引导并且合理的控制才是关键。以上就是关于如何让孩子戒掉手机的一些建议，感谢阅读！