高三的孩子是学业压力最大的一年，面临着人生最重要的升学。适当的放松是很有必要的，但是沉迷手机会带来适得其反的效果，那么我们就来谈谈高三的孩子沉迷于手机怎么办。

　   　高三的孩子沉迷于手机怎么办

　　1.积极沟通，耐心劝解

　　孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

　　2.约法三章，做好监督

　　很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

　　3.多鼓励

　　高三学生沉迷玩手机，要么就是自控力不行，要么就是自己状态不好自暴自弃。所以家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。

       高三学生群面临的压力远比我们想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

　　高三的孩子沉迷于手机的原因

　　1.自控能力差，出现手机沉迷。就是对手机，IPAD,网游等出现的精神依赖，成瘾。

　　2.由于青春期影响，导致逆反和孤独心理的产生，通过手机做为介质，自行排解和调整。

　　3.压力转嫁，由于感受来自未来高考的压力，心理出现焦虑，恐惧与迴避，所采取的应激行为。

　　高三的孩子很容易因为学业压力而走向极端，过度的沉迷对于高三学生是百害而无一利的，家长一定需要高度的重视，以上就是关于高三的孩子沉迷于手机怎么办的看法，感谢阅读！