孩子的情绪也是受到环境的影响的，情绪是会传染的，家长应该反思自己是否对孩子带来不良影响。今天我们就来谈谈如何调节孩子的情绪。

　　如何调节孩子的情绪

　　1、多冲孩子微笑。当父母因为家庭琐事或者工作等原因不高兴，在孩子面前也应该强颜欢笑的，比如简单的嘴角上扬，对着孩子微笑微笑，这样不会让孩子不高兴。家长不要冲着孩子皱眉头，会让孩子也心情不好。

　　2、不要无视孩子的存在当父母回到家里，一旦不高兴，就不会去关注孩子，不跟孩子打招呼，这样孩子会感觉被冷落，心里会产生落差，导致消极情绪出现，孩子慢慢的会变内向的，对他们身心发展不利，家长应该及时给孩子沟通。

　　3、多抱抱孩子如果家长不高兴，不能把坏情绪传染给孩子，应该多抱抱孩子，安慰安慰孩子，让孩子感觉你是爱他的。孩子都喜欢家长的宠爱，喜欢拥抱的温暖，所以，对孩子的爱不能减少，多抱抱孩子吧。

　　4、多和孩子温柔的谈心。家长应该多和孩子谈心，特别是爸爸，以免父子俩变得疏远了。我现在感觉和孩子有些距离，有时候孩子会害怕我，所以，我主动多和孩子谈话。多问问孩子一些事情，比如幼儿园里面的学习情况、和同学的相处情况等等。

　　如何引导孩子的情绪

　　1、言传身教

　　父母一直是孩子的榜样。良好的模范榜样，会让孩子进步很快的，在教孩子如何控制好情绪力之前，自己就应该先处理好自己的情绪。

　　父母的言行举止是最直接的影响孩子一生的东西，自己的情绪力表达方式和教育孩子的一样，才能让孩子完全接受你的教育，而不会产生抵触。高高在上的教育方式以及过时了，没有榜样的教学模式会导致孩子对父母的管教失去信心。

　　2、让孩子学会乐观的面对生活

　　乐观的心态会让孩子比其他孩子更容易管理好自己的情绪。所以在教育孩子学会乐观的面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外还有个很重要的方面就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持!

　　3、教会孩子适当宣泄不良情绪

　　孩子有情绪了时候，家长一定要引导孩子用适当的办法吧情绪发泄出来。这在教孩子控制自我的情绪是最关键的一步。如果孩子学不会合理发泄情绪，孩子就不算是学会管理情绪!

　　对于孩子情绪上的问题家长一定要重视，毕竟自我情绪能不能良好的控制关系着孩子未来的人际关系以及未来能否立足于社会。以上就是关于如何调节孩子的情绪的建议，感谢阅读！