家长们都希望自己孩子能够健康成长，但有些孩子因为种种原因在青春期里和同龄人相比矮上一大截，看到这种情况，孩子自卑、家长也着急。面对孩子长不高的问题，家长恰当的做法是怎样的呢？一所专业的郴州青少年训练学校来给您支几招。

第一、家长要明确孩子长不高的原因

郴州青少年训练学校认为身高的影响因素有遗传、生活习惯、营养等多种因素。如果孩子长不高是由于遗传因素造成的，那么家长应该接受现实，不要过分担心，要给予孩子充分的爱与支持。如果孩子长不高是由于生活习惯或营养不良等原因造成的，那么家长应该采取相应的措施来帮助孩子改善这些问题。

第二、家长应该为孩子提供健康的饮食

郴州青少年训练学校觉得合理的饮食对孩子的身高发育至关重要，家长应该给孩子提供营养丰富的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，这些食物富含维生素、矿物质和蛋白质，对于孩子的身体发育非常有益。此外，家长应该避免给孩子吃过多的垃圾食品和含糖饮料，这些食物不仅对身体无益，还会导致孩子的身高发育受到影响。

第三、家长应该帮助孩子养成良好的生活习惯

良好的生活习惯对于孩子的身高发育也起到重要的作用。家长应该鼓励孩子进行适量的运动，如游泳、跑步等，这些运动可以促进骨骼的发育和肌肉的生长。此外，家长还应该保证孩子的充足睡眠，睡眠是身体发育的重要环节，孩子每天至少需要8小时的睡眠时间。家长还应该避免孩子长时间使用电子产品，这样可以减少对眼睛的伤害。

第四、家长应该给孩子充分的爱与支持

孩子长不高可能会给孩子带来一些困扰，家长应该给予孩子足够的关爱和鼓励。家长可以跟孩子谈心，了解他们的感受和困惑，给予他们积极的引导和支持。家长还可以帮助孩子树立正确的身体观念，让他们明白身高并不是衡量一个人优劣的唯一标准，重要的是健康和快乐。

以上就是郴州青少年训练学校关于孩子长不高问题的解答，如果您觉得有用，请转发给更多需要的朋友吧，谢谢阅读！