现在的孩子不论年龄大小，都喜欢宅在家里，通常表现为躺在床上玩手机、坐在沙发看电视、玩游戏等，若是孩子已经十九岁了，还不愿意出门，家长就可以适当带孩子一起进行锻炼，对孩子也是有好处的，那么孩子老是不出门怎么呢？新起点教育网小编——孩子心理辅导学校来给您想想办法。

1、时常走动

家长要带着不愿出门的孩子时常外出走动，有时候孩子不爱出门可能就是内心比较害羞，让他外出多见见人，多与人沟通，让他主动学会介绍自己，锻炼他的勇气，让他勇于面对心里产生的恐惧，出去的次数多了，孩子就会变得积极大胆，这样就能很好解决孩子不爱出门的问题了。

因此，家长要陪伴孩子多外出，给他走出自我的机会，他才能有所改变。

2、学会和孩子缓和关系

有的孩子有这样的表现，说明和父母的关系已经比较糟糕。那么，为人父母要反思，是什么原因让我们和孩子渐行渐远，孩子有哪些地方反感我们，排斥我们，甚至怨恨我们。家长要记住强拉硬拽孩子出门，就是彼此伤害。

如果家长学会闭嘴，那么就是给孩子时间和空间，让孩子自己静下来，孩子自己心中的烦恼、压力，反而会透过他自己的逐渐调整，开始有所下降，他和父母的关系也会趋向缓和。家长其实要相信孩子，每一个孩子都有一定的自我调节能力。

3、耐心对待孩子

当孩子进入青春期时，他们的心理会自我封闭，而孩子往往不会愿意与自己的人分享自己的内心世界。

父母对孩子要有耐心、坦诚，倾听孩子的心声。孩子不愿出门，那家长可以邀请孩子的好朋友在家里玩；他们还可以带着孩子和朋友外出旅游，看球赛，参加孩子的组织活动，并且锻炼孩子与他人交流的机会。

4、做好沟通

对于喜欢“宅”在家不愿出门的孩子，家长要及时了解孩子的内心活动，让自己能够明白孩子内心的真实想法以及对于生活的感受，时常与孩子进行真挚的交流。

有时候，家长可以与孩子进行一场朋友之间的沟通，互相知道了原因之后，孩子才能说出自己不喜欢出门的真正原因，问题才能得到解决。以上就是孩子心理辅导学校对于孩子老是不出门怎么办的建议，希望对您有所帮助！