毅力和意志力没有区别。毅力也叫意志力，是人们为达到预定的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质；毅力，是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。下面为大家解答毅力和意志力的区别这个话题吧。

　　毅力和意志力的区别

　　1、毅力对成功有决定意义：在所有的成功者中，有没有毅力，坚强不坚强，起着决定性的作用；而对失败者来说，缺乏毅力几乎是他们共同的毛病。所以毅力这个东西，极其重要，也很可贵。

　　毅力会帮助你克服恐惧、沮丧和冷漠；会不断地增加你应付、解决各种困难问题的能力；会将偶然来的机遇转变为现实；会帮助你实现他人实现不了的理想。

　　2、意志。人类特有的有意识、有目的、有计划地调节和支配自己的行动的心理现象。其过程包括决定阶段和执行阶段。

　　决定阶段指选择一个有重大意义的动机作为行动的目的，并确定达到该目的的方法;执行阶段即克服困难，坚定地把计划付诸实施的过程。

　　意志的调节作用包括发动与预定目的相符的行动以及抑制与预定目的矛盾的愿望和行动两方面。毅力。坚强不拔的意志:不屈的毅力|练走路的每一步都表示了他顽强的毅力。

　　如何培养毅力或者意志力

　　1、自我暗示。每天告诉自己的内心，你可以做的更好，告诉自己一定要把这件事情做成，不放弃。运动。通过健身运动，提高自己的意志力，坚持锻炼，坚持去运动，养成习惯。不断的突破自我，战胜自我。

　　2、改掉坏习惯。每个人都有一些坏的习惯，比如拖沓、懒惰、赖床等，先从自己的坏毛病开始改，先从一个开始改掉，说到做到。做好计划。做好自己的生活计划，周计划，月计划，严格按照计划去做，坚持一个月，坚持半年试试。

　　3、“少年心事当拏云”，提高意志力要趁早，说起来简单，做起来也不难，关键要去做。砥节砺行，恒而持之，绝不能半途而废。要看淡一切，不为名所累，不为情所困，不为愁所伤，坦然处之，乐观面对。选择适合自己的方式，集中时间和精力使学习、工作和生活更加有节奏，有意义。

　　实际上，提高意志力的方法很多，各人选择不一样，但都有一个过程，没有赞美，没有快乐，只有压力和痛苦的阶段，只不过人与人需要的时间不同而已。以上内容就是毅力和意志力的区别话题，谢谢您的阅读。