现在的孩子摄入的高热量食物、高油高糖的零食等过高，再加上缺乏足够的运动锻炼，孩子的肥胖问题让不少家长感到担忧。为了孩子的健康着想，家长有什么正确的方法管教肥胖的孩子呢？下面镇江青少年心理咨询中心给出三点建议： 

首先，培养孩子良好的饮食习惯

镇江青少年心理咨询中心觉得健康的饮食是控制孩子体重的关键。家长需要为孩子提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康的脂肪。同时，家长还要避免给孩子提供过多的高热量和高糖分的食物，通过这些措施帮助孩子树立正确的饮食观念，教育他们选择健康的食物以及养成适量进食的习惯。 

其次，鼓励孩子进行适量的体育锻炼

镇江青少年心理咨询中心认为体育锻炼对于控制孩子体重和健康成长非常重要。家长可以鼓励孩子参加各种体育运动，如游泳、跑步、跳舞等。为了提高孩子运动的积极性，家长还可以和孩子一起进行户外活动，如散步、骑自行车等，让孩子在运动中能够消耗卡路里，慢慢向瘦身的目标靠近。 

最后，给予孩子足够的关心和鼓励

镇江青少年心理咨询中心觉得很多肥胖的孩子会因为自己的体型问题感到自卑，觉得这样的自己丑陋，因而变得消极甚至抑郁。因此，家长要重视孩子的心态建设，给予他们情感的支持和肯定。在沟通过程中帮助孩子认识到肥胖对健康的危害，并鼓励他们积极改变生活方式，让自己在努力中成长为更好的自己。

肥胖问题不利于孩子的健康成长，家长需要通过培养孩子良好的饮食习惯、鼓励孩子进行适量的体育锻炼以及给予孩子足够的关心和鼓励，让孩子在不断的努力下慢慢成长为更好的自己。镇江青少年心理咨询中心的建议就分享到这里，如果您觉得有用，请转发给更多需要的朋友吧，谢谢阅读！