青少年情绪多变、容易失控怎么办？孩子有时孤僻，有时又精力过剩怎么办？新起点教育网小编，为您带来一所青少年问题矫正学校的办学干货。

第一，理解孩子内心的无助

青春期的孩子已经逐步建立了善恶观、是非观，只是他们还不能处理这种外在规则与内在情绪、欲望的冲突。孩子的感官在青春期无限放大，有的孩子天生敏感，有的孩子是童年积压情绪太多，在还未真正理解自我、认识自我的青春期，孩子们四处流泻的情绪其实都是无意识地求助。

第二，帮助孩子排除外界干扰

自我是与他者互相遇见、互相冲突才能被发现的特征，但有时候，外界因素过多过杂，会干扰孩子认清自我，会导致情绪被刺激，进而失控。家长们可以帮助孩子排除一些外界干扰，教会孩子沉心静气地面对自己，可以带着孩子体验冥想、瑜伽、书法、夜跑等清除杂念、感受自我的活动。

第三，接纳孩子的不完美，也帮助孩子接纳自己的不完美

对待孩子要有宽容的心态，也要教会孩子不去批判自己。其实很多孩子内心知道自己的情绪失控会干扰、伤害别人，内心对自己的批判也很多。实际上，每一个人面对世界的方式都是从自己的内心生出的，所有人都是以己观人，总是对外挑剔、攻击的人，对自己的挑剔和攻击也一定不会少。

第四，帮孩子找到一种稳定输出情绪的方法

控住情绪的最好方法不是压抑它，而是以健康的方式发泄、转化。小编认为，写日记是一件非常能够自我疗愈的事情。家长可以引导孩子写日记、书信等疗愈性写作，但一定要尊重孩子的隐私，一次偷窥，可能会就此封闭孩子心灵世界的一个窗口。

小编根据青少年问题矫正学校办学经验整理的分享内容就到此为止了，谢谢您的阅读！