对待已有自卑心理的孩子，父母应适当降低对孩子的要求。譬如，孩子画了一匹马，那么你最好不要过多地挑剔这里不好、那里不像，而应对孩子的每一个成功之处予以发现并由衷地赞赏。下面为大家解答13岁孩子自卑不自信怎么办这个话题吧。

　　13岁孩子自卑不自信怎么办

　　1、加强体育锻炼

　　体育运动既能使孩子身心发展更加平衡，促进孩子身体发育，使身体更加强壮;也有利于锻炼孩子的思考能力、语言能力，使孩子更有勇气、更敢于挑战自己，也更自信。

　　2、在做家务中培养孩子的自信

　　小孩子一般把家务当游戏，而且具有真实感和实用价值的家务却比玩玩具快乐得多。做家务的过程会让孩子感觉生活在真实的世界里，让他们产生更大的成就感和价值感，成为阳光、有生命活力、自信的孩子。

　　3、爸妈越接纳，孩子越自信

　　自信的形成需要内在和外在的安全感，爸妈无条件的爱、接纳和对孩子无微不至的照料会给到孩子这种安全感，让孩子感受到自己的存在，让孩子舒适、自在、充满自信。

　　4、爸妈的肯定和欣赏让孩子更自信

　　年龄小的孩子没有自我评价的能力，他们对自己行为好坏的判断都是从爸妈那里得来的。爸妈对孩子肯定和欣赏的态度会让孩子有认同感，让孩子看到自己的价值，从而产生自信。

　　13岁孩子自卑不自信家长怎么办

　　1、孩子的各方面能力发育迟缓，或者是智商不高的话，就会比起身边的人表现都较差，这样孩子的自卑心就会越来越严重。

　　2、当孩子出现以上这些情况，家长应常带孩子出外进行户外活动，，耐心引导孩子走出自己的小圈子。同时，在户外活动的过程中，家长还可以邀请有相近年龄的孩子的家庭一同进行。这样户外锻炼，既可以让孩子开阔心胸，逐渐敢于与他人交流，也可以增进亲子感情，让爱唤起孩子心中的自信。

　　3、家长过高的期望导致孩子追求完美

　　一般在高水平、高学历的家庭中，家长由于自己的事业有成或本身性格要强等原因，对孩子的期望也比一般家庭高。

　　从现在起，父母多陪陪孩子，陪伴才是最好的爱。多鼓励孩子多和孩子交流，和孩子一块吃饭，运动，慢慢就会好很多的吧。以上内容就是13岁孩子自卑不自信怎么办的话题，谢谢您的阅读。