很多时候家长会把电视作为安抚孩子的工具，久而久之，让孩子产生了依赖，直至沉迷。那么就来聊聊孩子沉迷电视怎么办。

　　孩子沉迷电视怎么办

　　1、事先定好规则

　　在孩子看电视之前提前和孩子说好规则，这样可以减少与孩子之间的争执，在孩子看电视之前提前和孩子讨论看哪些节目，包括看电视的时间和次数，并且给孩子树立一些规则。

　　比如吃饭的时候不能看电视，作业没有完成不能看电视，或者看电视看到几点就应该睡觉，孩子同意之后才能允许他看电视。

　　2、别把电视当保姆

　　许多家长在日常生活中都需要工作，需要照顾整个家庭，但是不要因为没有时间陪伴孩子，就把孩子丢给电视，相反可以让孩子帮助家长来分担一些家务。

　　比如一起准备晚餐，打扫房间等等，也可以让孩子做一些自己力所能及的事情，比如自己穿衣服，自己叠被子等等，久而久之你就会发现你和孩子之间的交流会越来越多，并且也会更加的亲近。

　　3、陪孩子一起看电视

　　在孩子看电视的时候，爸爸妈妈可以陪着孩子一起看，这样就可以接入电视节目的诠释过程，可以加深或者扭转儿童看电视的角度，同时也会减弱电视对孩子的影响力。

　　美国研究发现，小孩子一年会看到四万多个广告，其中包括许多油腻垃圾的广告，因此爸爸妈妈陪着孩子一起看电视，这样可以帮助孩子筛选一些不健康的视频内容

　　孩子沉迷电视的危害

　　1、小孩如果合理的控制看电视的时间，是没有什么明显危害的。但是如果看电视的时间过长就会危害视力，有可能会因为小孩子眼睛过于疲劳，进而可能会导致出现视力降低，引起儿童近视眼，严重的近视眼还有可能会出现弱视等情况。

　　2、另外过多看电视还会对儿童的睡眠质量造成危害，有可能会导致睡眠时间减少，做梦等情况，不利于孩子的健康成长。因此家长一定要注意孩子的用眼情况，不能过度疲劳，保证充足的睡眠。

　　3、减少近距离操作。平时要均衡饮食。避免吃辛辣刺激的食物。

　　看电视可以开阔孩子的视野，丰富孩子的生活，但作为家长也要合理的管理孩子看电视的时间。上述就是关于孩子沉迷电视怎么办的一些看法，感谢阅读！