现在沉迷电子设备的人越来越多了，随处可见捧着手机打游戏刷视频的，不仅仅是孩子，成人也是如此。下面我们就来聊聊十一岁女儿沉迷游戏这个问题。

　　十一岁女儿沉迷游戏

　　1、自身原因

　　很多人会对事物上瘾的原因就是因为大脑会产生快感，一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。

　　而且非常重要的一点，孩子的自制力往往不如成年人，加上大脑对快感有记忆作用，所以会“诱惑”孩子再次玩游戏，一旦上瘾就很难走出来。

　　2、外部原因

　　科技发达，所呈现在人们眼前的内容也是五花八门，有大量的精英在背后分析用户喜好，从而不断推出用户喜欢的内容。

　　这种目不暇接的推荐方式，连成年人都无法抗拒，更何况是自制力不足的孩子，而游戏中的互动与反馈方式，也容易让孩子深陷其中。

　　十一岁女儿沉迷游戏怎么办

　　1、加强对于孩子的陪伴

　　不少孩子沉迷于游戏，是因为缺失家长的陪伴，只能在游戏中寻找自己的心灵寄托。而在寻找的过程中，逐渐沉沦。所以，为了避免让孩子沉迷于游戏，我们要加强对于孩子的陪伴，满足孩子心灵上的需求，让他无需借助游戏满足自己的渴求与愿望。

　　2、逐渐减少孩子的游戏时间

　　引导孩子从游戏中慢慢走出来，回归现实世界，这是一个循序渐进的过程，需要父母的耐心和陪伴。作为父母，每当孩子少玩半个小时游戏，就能够获得我们的一个奖励，这种方式可以帮助孩子逐步减少玩游戏的时间，减少游戏对于孩子的吸引力。

　　3、不要用暴力的方式对待孩子

　　有的父母为了不让孩子玩游戏，采用了暴力的方式，比如打骂、收手机、送孩子去戒网瘾的特殊学校等等。这种方式是不可取的，不仅会伤害孩子，还会激发出孩子的逆反心理。

　　4、帮助孩子寻找游戏的“替代品”

　　我们可以通过帮助孩子寻找游戏的“替代品”，引导孩子走出游戏，走向现实。比如说，让孩子去学习一门乐器、报名舞蹈兴趣班等等，挖掘孩子除了游戏的其他兴趣爱好，让孩子把时间和精力放在自己的兴趣爱好上。当孩子有了“替代品”，就不会一心扑在游戏上了。

　　沉迷游戏的孩子很难通过自己的努力走出来，这时候，父母的引导十分重要。我们在引导孩子的过程中，一定要注意方式方法。以上就是关于十一岁女儿沉迷游戏的建议，感谢阅读！