孩子在日常生活中表现出一副畏畏缩缩的样子，害怕一个人睡觉、害怕一个人外出、甚至不敢主动和别人交流等，过于胆小怯弱的性格不利于孩子的成长，家长该怎么锻炼孩子的胆量，帮助成长为勇敢积极的人呢？一所常德青少年心理咨询中心给出以下答案：

一、创造积极的家庭氛围

常德青少年心理咨询中心觉得营造积极的家庭氛围，可以让孩子感受到家人的关爱和支持，从而更有自信和勇气去面对外界的挑战。家长应该尽量避免在孩子面前争吵、责骂或惩罚，而是要通过温和的方式与孩子沟通和解决问题。家长要多陪伴、多关心孩子，鼓励孩子勇敢表达自己的内心想法和感受。

二、提供丰富的社交环境

常德青少年心理咨询中心认为孩子的社交经验也是锻炼胆量的重要途径之一。家长应该尽可能地提供丰富的社交环境，让孩子多接触不同的人和事物，并鼓励他们与他人交流和互动。例如，可以参加社区活动、亲子互动、户外拓展等，让孩子在不断的社交实践中增强自信和胆量。此外，家长还可以适当鼓励孩子邀请朋友来家里玩耍，以促进孩子之间的交流和互动。

三、鼓励孩子尝试新事物

常德青少年心理咨询中心建议家长应该鼓励孩子勇敢地尝试自己不熟悉或从未做过的事情，如学习一门新技能、参加比赛、表演节目等。在孩子尝试新事物的过程中，家长应该给予积极的支持和鼓励，并适当地提供指导和帮助。当孩子取得进步或获得成功时，家长应该及时给予肯定和奖励，以增强孩子的自信心和胆量。

综上所述，家长可以通过创造积极的家庭氛围、提供丰富的社交环境以及鼓励孩子尝试新事物等方法锻炼孩子的胆量，引导孩子更好的应对生活上的各种挑战。常德青少年心理咨询中心的建议就分享到这里，感谢您的阅读！