人生不如意之事十之八九，面临困难和挫折，产生焦虑烦躁的情绪十分常见，孩子也不例外。那么孩子焦虑烦躁甚至大发脾气的时候，家长可以怎么做呢？看看新起点教育专门学校，即专业的女子特训学校给出的建议吧：

　　1.督促孩子坚持阅读

　　阅读是一个好习惯，各种各样的书籍都可以去看，结合孩子的感兴趣的方面，科幻相关的、历史相关的、艺术相关的……这些会让孩子在和别人交谈的时候，有更多的话题。好好的读书，有耐心的读书，书读得多了，一切都会变得不同。当孩子懂得越多的时候，也会更懂道理，稳定情绪。

　　2、帮助孩子认识自己。

　　清楚地认识自己，包括自己身上的爱好，擅长方向，包括自己的说话沟通方式，包括自己身边的交友圈，然后选其中的短项去改变。学会认清自己，看清楚自己的缺点和优点，缺点根据自己的能力去改善，优点好好保持下去。

　　3、引导孩子接纳自己。

　　接纳自己的不完美，也接受身边的人的不完美，不把他人的拒绝和否定做为自己不够好的证据。改变不了环境，就努力改变自己，改变不了自己，就学会接纳自己，和自己和解。

　　4、建立自信。

　　学会去鼓励孩子，帮助孩子建立自信。美好的一天从鼓励自己、鼓励孩子开始，起床，呼吸新鲜空气，微笑，给生活比个耶。及时肯定孩子,孩子高度圆满完成任务给孩子奖励；孩子没有达到预期效果时，只要求过程问心无愧。

　　5、帮助孩子远离不靠谱的人。

　　圈子干净了，心情也不一样了。不靠谱的人，真的会拉低人的情绪。远离经常抱怨的人，远离经常打压的人，远离无事生非的人，远离阴阳怪气的人，远离说话不算数的人，有利于孩子健康成长。

　　且行且忘且随风，且行且看且从容。一时的焦虑烦躁总会过去，关键是用正确的方式疏导它，以上就是新起点教育专门学校针对帮助孩子疏导焦虑烦躁情绪提出的建议，希望能对您有所帮助。感谢您的阅读！