我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。自卑感源于自己对自我的消极评价。下面为大家解答18岁自卑怎么办这个话题吧。

　　18岁自卑怎么办

　　1、之所以自卑，是因为看问题时的眼光狭隘，看的太短，不够全面。多学习知识，开拓思维，当你阅读的书足够多的时候，你的眼界和格局，都会变的不同。十八岁已经成年人了，有机会多出门走走，所谓读万卷书行万里路。

　　2、消除自卑最好的方法便是建立优越感，以此来摆脱自卑带来的心理弱势。建议遇事心态多乐观，可以先找到自己的兴趣点，设定小目标去一个个的实现，当你有了目标，并逐一突破后你会非常有优越感，越来越自信乐观。

　　3、关注自己的优势资源，树立自己对自我全面客观的评价。知道自己的长处，也知道自己的短处。不过分自恋自己的优点，也不过分指责自己的弱点。每个人都会发生变化，优点会变得更好优秀，弱点也会随着接纳让自己对自我有客观的认识。

　　4、而如果一个人一直都很自卑，很可能一个原因是来由于外界的消极评价内化的结果。就比如一个人生活在糟糕的家庭环境中，父母对他不断的指责打骂，他必然会发展出来不良的自我评价。认为他是无价值的，无用的，是讨人嫌的角色。

　　18岁自卑家长怎么办

　　1、帮助孩子认识什么是自卑。一个人对自己过低的评价，不仅会让自己变得自暴自弃、破罐破摔，还容易让自己陷入抑郁的危险境地。

　　2、帮助孩子了解自己自卑的原因。想要解决自卑的难题，我们首先就应该帮助孩子找到自卑的根源在哪里。

　　比如：有的女孩儿越是爱美，但越是不敢表现自己的美；越是想要得到别人的关注，但越是不敢被人关注。

　　作为父母，我们应该多参与孩子的生活，多给予孩子的陪伴，成为孩子最为信赖的父母，成为孩子人生路上最为重要的情感导师。当我们对孩子的心思了解得越透彻，对孩子的教育引导也就会更为得心应手。

　　3、跟孩子深入的谈一次心吧，了解孩子自卑的原因，成为孩子的朋友，鼓励帮助他走出这段时间。

　　家长还要引导孩子多与同龄人相处，当找到志同道合的朋友之后，孩子的心态就会开阔了。以上内容就是18岁自卑怎么办的话题，谢谢您的阅读。