进入青春期后，随着身体和心理的不断成熟和发育，孩子开始意识到自己与别人之间的差距。下面为大家解答14岁女孩自卑怎么办这个话题吧。

　　14岁女孩自卑怎么办

　　1、把“我”想成“我们”

　　胆小的时候，往往把“我”想成一个独立的个体，感到无助，产生自卑。如果把“我”想成“我们”，就会减少压力。就拿考试来说，你这次考砸了，你要想一想考砸的绝不止你一个，还会有别人，如果你想着是“我们”考砸了，压力就会小得多。

　　2、给朋友写信

　　感到心烦的时候，如果你给自己的朋友写封信，倾诉自己心中的烦恼，无论对方是否回信，你都会觉得轻松许多。如果对方给你回信了，告诉你这是件小事，不必放在心上，你自己也会认为，这没什么大不了的，就不会再为这点事而影响自己的情绪。

　　3、面对高山田野大喊大叫

　　如果你觉得自己实在是胆小怕事，说话声音像蚊子叫，你不妨让父母带你去登山或去郊游，面对高山、田野，你可以尽情地大喊大叫，这时你立刻会觉得自己声音十分洪亮、好听，发现自己原来也很伟大。当然千万不要在家里、学校或公共场所大喊大叫，那样，会影响别人正常的工作、生活。

　　14岁孩子自卑的表现有哪些

　　1、默不作声，悄悄走开

　　大多数性格比较自卑的孩子，不管是开心，还是遇到磨难时，他们往往不会将情绪过多地表现出来，而是会默默地选择走开。

　　在没有人的时候，才会将自己的情绪发泄出来，而他们的性格大多都是比较内向的，不会向任何人吐露自己的心声，这样的孩子自卑是比较严重的。

　　2、说谎只为挽回面子

　　有一部分自卑比较严重的孩子，在日常生活中也会经常性地说谎，尤其是在和同龄人交往时，会刻意地将生活中不如意、不完美的事情包装得华丽异常。

　　他们这样做，并不是为了说谎，也并不是为了能引起别人的关注，只是为了在同龄人面前不丢失面子，他们会小心翼翼地将自卑的心态收纳起来，不希望接受别人异样的关注。

　　在孩子成长的过程中，教会他们基本的学习生活能力是必然的，如果一旦孩子的性格陷入到自卑的境地中，不管他们多么有才华，都会无济于事。以上内容就是14岁女孩自卑怎么办的话题，谢谢您的阅读。