青少年的心理自卑，家庭和学校的因素，我们觉得家庭可能显得更重要一些，在父母的心目中，他总是一个觉得很糟糕或者很差、很没用的一个孩子，时间久了以后，他也自己觉得自己很不行、很自卑。下面为大家解答13岁自卑怎么办这个话题吧。

　　13岁自卑怎么办

　　1、我们首先要改变一下我们外在的一些环境，我们周围的人，特别如果是青少年，我们家庭、我们的老师更多的以鼓励、以支持方式去给孩子一些建立自信的机会，因为我们现在很多的教育，多半都是批评式的或者我们叫贬斥性的教育方式，家庭也是这样的，学校是这样，只要做的不好或者哪里有一点犯错，哪怕有时候做好了，还要挨批、还有挨贬。

　　2、因此他们什么事都不主动、会迟疑的面对事情。久而久之性格变得内向，不喜欢跟人交往，平时不爱说话。一般遇到困难，容易退缩，自我否定，觉得自己不行，一无是处。因此，小学生的健康成长必须克服自卑的心理。

　　3、人是群居动物，不可能读来不忘。作为孩子从小就应该有这种意识，家长应该应该让孩子多交朋友，平时可以和朋友一起玩，一起学习。家长要教育孩子懂得关心小朋友，要懂得好的东西一起分享，不要太小家子气，小气的人是没有朋友的，要不要太野蛮，动不动就打人。打人的小朋友是交不到朋友的，要友好往来。

　　13岁自卑家长怎么引导

　　1、参加学校和他人的集体活动，这样可以增进朋友间的感情，也可以锻炼自己的能力。平时一些活动，既能锻炼自己的胆量，又可以体验活动的乐趣，并且，提高自己的认识，升华自己的思想。

　　2、让孩子在学校大胆回答老师问题

　　小学生已经开始懂得害羞，有时老师一提问就脸红，回答问题也不敢大声，感觉缩手缩脚的，不敢大胆回答问题。要鼓励孩子踊跃回答，让孩子有勇气面对难题。

　　3、遇到困难主动求助

　　自卑心理一般是长久积压的心理过程，平时遇到自己解决不了的问题，就放弃，不懂得求助其他人。不求助，问题就得不到解决，最总产生自卑的心理。

　　每一个人多多少少都是会存有一些自卑感的，有自卑这种情绪也没关系，我们可以通过努力来改变。以上内容就是13岁自卑怎么办的话题，谢谢您的阅读。